Снаряды для спортивной гимнастики

Гимнастика относится к популярным видам спорта благодаря своей зрелищности и эстетике. Она включена в программу Олимпийских игр. Занятия этим видом спорта позволяют улучшить здоровье, выработать ловкость и гибкость, а также выровнять осанку. Специальные занятия повышают координацию движений и чувство равновесия. Чтобы эффективно заниматься этим видом спорта, нужно использовать снаряды в спортивной гимнастике.

Виды гимнастических снарядов для гимнастики

Рассмотрим основные виды гимнастических снарядов для спортивной гимнастики.

Спортивный снаряд «конь»

Это один из основных снарядов в гимнастике. Он имеет деревянную раму, которая обычно покрыта кожей или другим материалом для обеспечения хорошего сцепления рук гимнаста. На коне расположены две рукоятки, которые спортсмен держит во время выполнения упражнений. Рукоятки могут быть сделаны из дерева, пластика или других прочных материалов. Приспособление имеет узкую и продолговатую форму, что позволяет гимнасту выполнять различные элементы и трюки, такие как махи ногами, круговые движения и сальто. Оно имеет высоту около 1,15 метра, но в некоторых случаях может быть немного выше или ниже, чтобы соответствовать требованиям различных возрастных групп и уровней спортсменов.

Конь гимнастический маховый

Устройство состоит из деревянной рамы с двумя рукоятками. Спортсмен держится на рукоятках и выполняет различные элементы, такие как круговые движения, махи ногами, сальто, другие акробатические трюки. Конь гимнастический маховый является одним из ключевых снарядов в мужской гимнастике.

Конь гимнастический для опорного прыжка

Это специальный вид гимнастического коня, который используется для тренировки и выполнения опорного прыжка. Он имеет более широкую раму и специальные рукоятки, которые помогают гимнасту держаться и выполнять опорные прыжки, такие как опорные отжимания и сальто.

Подготовительные снаряды

Существуют подготовительные комплексы, которые используются для развития силы, гибкости, координации и техники. Сюда относятся:

• маты используются для выполнения различных упражнений на полу, таких как прыжки, акробатические элементы;
• брусья используются для выполнения подтягиваний, пресса, упражнений на верхнюю часть тела. Они помогают развивать силу рук, спины и плечевого пояса;
• шведская стенка представляет собой вертикальную раму с перекладинами, ступенями и другими элементами. Она используется для тренировки силы, гибкости, баланса и координации;
• тренажеры для силовых упражнений, такие как гантели, гиря и силовые блоки, используются для тренировки силы и развития мышц.

Спортивный снаряд «кольца»

Гимнастические кольца представляют собой два круглых металлических кольца, закрепленных на раме или подвешенных на специальных тросах. Кольца могут быть покрыты резиной или другим материалом для обеспечения хорошего сцепления рук гимнаста. Они крепятся к потолку или другой подходящей конструкции. Ремни регулируются по высоте, чтобы соответствовать требованиям гимнаста. Кольца имеют диаметр около 18 см. Расстояние между кольцами обычно составляет около 50 см.

Виды гимнастических колец

Мужская гимнастика включает в себя выполнение трюков и элементов на гимнастических кольцах. Гимнасты выполняют различные движения, включая круговые махи, подтягивания, сальто и стойки на руках. Есть также женские кольца, которые используют для тренировки силы и гибкости.

Спортивный снаряд «брусья»

Брусья состоят из двух параллельных горизонтальных жердей, на которых гимнаст может выполнять отжимания, опоры, вращения и различные элементы на силу и гибкость.

Усовершенствование снаряда

Методы подсчетов на снаряде «брусья» постоянно совершенствуются в соответствии с требованиями спортсменов и развитием гимнастики. В последние годы стали широко использоваться брусья с электронной системой датчиков, которая позволяет регистрировать и анализировать данные о тренировках гимнастов для более эффективного и точного контроля.

Виды гимнастических брусьев

Существует несколько видов гимнастических брусьев, включая стационарные и переносные. Стационарные брусья устанавливаются на специальной раме и обычно используются в тренировочных залах. Переносные брусья могут быть разобраны и собраны в другом месте, что позволяет их использовать в различных спортивных мероприятиях и соревнованиях.

Спортивный снаряд «перекладина»

Конструкция используется в гимнастике и состоит из длинной металлической перекладины, которая крепится на опорных стойках или стене.

Перекладина гимнастическая соревновательная

Спортивная перекладина предназначена для выступлений на соревнованиях и тренировок профессиональных гимнастов. Она обычно имеет круглый диаметр и приводится в движение за счет качания и вращения.

Перекладина гимнастическая пристенная

Пристенная конструкция крепится на стене гимнастического зала. Она может иметь разные формы, включая прямую, изогнутую или волнообразную. Перекладина пристенного типа обычно не вращается, и гимнасты используют ее для выполнения элементов, требующих более статичной поддержки, таких как упражнения на удержание, прыжки и повороты.

Спортивный снаряд «бревно»

Это длинное и узкое горизонтальное снаряжение, на котором спортсмен выполняет различные элементы и трюки, такие как прыжки, балансы, повороты и вращения.

Виды гимнастических бревен

Существуют различные виды гимнастических бревен, включая напольное и универсальное.

Бревно гимнастическое напольное

Такое бревно предназначено для использования на специальной гимнастической площадке или мягком спортивном покрытии. Оно обычно имеет специальные подпорки или ножки для обеспечения стабильности и безопасности тренировок гимнаста.

Бревно гимнастическое универсальное

Бревно гимнастическое универсальное обычно используется на соревнованиях и тренировках гимнастов с опытом. Оно не имеет подпорок и предназначено для установки на специальные опоры, которые обеспечивают его устойчивость. Этот тип бревна обладает большей гибкостью и предназначен для выполнения более сложных элементов и трюков.

Мостик

Это гимнастический снаряд, который представляет собой узкую и плоскую деревянную или металлическую площадку, установленную на низких ножках. Он используется для тренировки баланса, гибкости, силы и различных элементов гимнастики. Мостик может быть разной длины и ширины в зависимости от возраста и уровня гимнаста. Гимнасты выполняют на мостике разнообразные элементы, включая стойку на руках, перевороты, перепрыгивания и другие акробатические движения.

Площадка для вольных упражнений

Площадка для вольных упражнений - это специальная область на гимнастическом полу, предназначенная для выполнения вольных упражнений. Обычно она имеет размеры 12x12 метров и покрыта мягкими матами или коврами, чтобы обеспечить амортизацию при падениях гимнастов.

При желании можно выбрать любые снаряды для спортивной гимнастики с учетом необходимых задач и индивидуальных особенностей.

Источники

Изображение от Freepik